Цель мастер- класса:

1. Ознакомить родителей воспитанников средней группы с направлениями здоровьесберегающих технологий, способствующих укреплению и сохранению здоровья дошкольников в домашних условиях и условиях детского сада.
2. Формировать у родителей мотивацию здорового образа жизни, ответственность за своез доровье и здоровье своих детей.
3. Повысить педагогическое мастерство родителей по использованию здоровьесберегающих технологий, направленных на развитие культуры здоровья, потребности к здоровому образу жизни и обеспечение валеологической образованности.

Задачи:

1. Обогатить родителейзнаниями и практическими умениями в выполнении здоровьесберегающих технологий в домашних условиях.
2. Пропагандировать здоровый образ жизни.
3. Способствовать укреплению внутри семейных связей.
4. Создать психологический комфорт, вызвать желание и интерес к совместному сотрудничеству в вопросах оздоровления детей.

Ожидаемые результаты:

Расширение представлений у родителей, мотивации к здоровому образу жизни, формирование ответственности за здоровье детей, использовании родителями здоровьесберегающих технологий в домашних условиях.

Оборудование: корзинка с цветами для проведения дыхательной гимнастики, игровой«парашют»для проведения подвижной игры и релаксации, музыкальный центр.

Ход мастер-класса:

1- Воспитатель: Здравствуйте, дорогие родители! Не секрет, что состояние здоровья ваших детей является показателем благополучия общества, отражающим не только ситуацию в настоящее время, но и дающим перспективу на их будущее. Поэтому, одной из задач, стоящих в приоритете передо мной и всеми дошкольными педагогами, является сохранение здоровья детей в процессе обучения и воспитания.

Тема моего мастер - класса: «Здоровьесберегающие технологии, используемые в детском саду». И наша тема мастер-класса выбрана мною не случайно, ведь вырастить здорового ребёнка — это самая главная задача и для родителей, и для сотрудников нашего детского сада. Для эффективного решения данной задачи  мы используем здоровьесберегающие технологии - это все формы,средства и методы,используемые для укрепления и сохранения здоровья.К ним относятся: физкультурные занятия, динамические паузы, разные виды закаливания, дыхательная гимнастика, самомассаж, пальчиковая гимнастика, гимнастика для глаз, точечный самомассаж, релаксация, подвижные игры и другие.Здоровьесберегающие технологии проводятся всеми педагогами нашего коллектива ежедневно в различных режимных моментах.

Многие родители считают, что если ребенок здоров, к чему ему гимнастика, зачем ему заниматься физкультурой? Но не забывайте,здоровье ребенка нужно постоянно укреплять, его организм нужно закалять с самого раннего возраста. Очень хорошо, если вы будете заниматься физическими упражнениями вместе с детьми дома и развивать их двигательную активность.                                                                                                        Сегодня мы с вами вместе с вашими детьми освоим некоторые из здоровьесберегающих технологий, и, я надеюсь, что вы оцените их пользу для здоровья и станете тоже использовать дома всей семьей. А начнем мы с пальчиковой гимнастики.

Воспитатель предлагает всем участникам встать в круг.

Воспитатель: Пальчиковая гимнастика:

• Способствует овладению навыками мелкой моторики;
• Развивает у ребёнка психические процессы: внимание, память, воображение;
• Помогает развивать речь и умственные способности ребёнка;
• Повышает работоспособность коры головного мозга.

Пальчиковая гимнастика «Солнышко, солнышко»

Солнышко, солнышко(хлопают ладонями)

Золотое донышко,

Гори, гори ясно,(сжимание-разжимание пальцев в кулак)

Чтобы не погасло.

Побежал в саду ручей, (показывают«волну»поочередно каждой рукой)

Прилетели сто грачей,(машут руками)

А сугробы тают, тают,(опускание рук сверху вниз, ладони параллельно полу)

А цветочки подрастают.(подняться на носки, потянуться с руками вверх)

2- Воспитатель: Уважаемые родители, ваши дети все больше времени проводят дома за телефоном и телевизором, поэтому дома мало двигаются, испытывают перенапряжение и утомление глаз. Чтобы этого не происходило, мы используем гимнастику для глаз.

Гимнастика для глаз:«Солнышко»

Солнышко вставало, солнышко тучки считало.

Посмотрело вверх,(задержать взгляд вверх)

осмотрело вниз,(задержать взгляд вниз)

Вправо,(задержать взгляд вправо)

Влево,(задержать взгляд влево)

глазками поморгало(поморгать быстро)

И закрыло глазки, не хочется солнышку просыпаться!(закрыть глаза)

Но просыпаться надо. Весна пришла!

Солнышко проснулось,(открыть глаза)

И всем улыбнулось,(улыбнуться)

К щёчкам прикоснулось.(гладят себя по щекам)

Лучиками провело и погладило, и погладило.

Воспитатель: Ребята, а вы хотите с солнышком поиграть?

Уважаемые родители, игра в развитии ребенка приобретает с самого рождения большое значение. В игре у ребенка развиваются не только физические качества и координация движений, но и фантазия, воображение, расширяется кругозор. Через игру ребенок познает мир. Ребята, а вы в какую игру хотите поиграть?

Подвижная игра «Солнышко и дождик». Под песенку про солнышко дети прыгают подскоками врассыпную по всему залу. Как только зазвучит песенка про дождик, они бегут к своим мамам (прячутся) и обнимают их.

Воспитатель предлагает после игры всем участникам встать в круг.

Воспитатель: Большие возможности вздоровьесбережение детей предоставляет дыхательная гимнастика. Дыхательные упражнения способствуют насыщению кислородом каждой клеточки организма. Кроме того, правильное дыхание стимулирует работу сердца, головного мозга и нервной системы, избавляет человека от многих болезней. Медленный выдох помогает расслабиться, успокоиться. Дыхательная гимнастика развивает ещё несовершенную дыхательную систему ребёнка, укрепляет защитные силы организма.

Дыхательное упражнение «Солнышко»

Педагог предлагает всем встать прямо, ноги на ширине.                                             Воспитатель: Медленно поднимите руки вверх, сделайте медленный вдох и потянитесь к солнышку, его теплым лучикам. Поймайте солнечные лучики(зажали пальцы в кулак). Делаем медленный выдох и прижимаем ладони к груди. Один лучик оставим себе, а остальные подарим нашимродителям и детям(подули на подставленные ладони).

Дыхательное упражнение  «Аромат цветов»

В центре круга появляется корзинка с цветами.

Воспитатель: Посмотрите, от теплых солнечных лучиков появились первые весенние цветочки. Представьте себе их нежный аромат. Руки перевели за спину, выполняем наклон вперед с медленным продолжительным вдохом,выпрямляемся и на продолжительном выдохе произносим:«А-а-а-а-а-х».

Молодцы! А теперь познакомимся с такой здоровьесберегающей технологией, как массаж. Детский массаж повышает тонус мышечной системы ребенка, укрепляет опорно-двигательный аппарат, способствуют улучшению в организме обменных процессов, помогает справиться с различными заболеваниями. Массаж бывает точечный, взаимомассаж и самомассаж. Я предлагаю вам выполнить вместе со мной точечный массаж «Неболейка»:

Чтобы горло не болело,

Мы его погладим смело (нежное поглаживание шеи сверху вниз)

Чтоб не кашлять, не чихать,

Надо нос нам растирать (указательными пальцам растираем крылья носа)

Лоб мы тоже разотрем,

Ладони держим козырьком (от центра к краю лба ребром ладони)

Вилку пальчиками сделай,

Массируй уши ты умело (растираем вверх-вниз«вилкой»возле ушей)

Знаем, знаем – да, да, да! (растираем ладони вверх-вниз)

Нам простуда не страшна!(хлопки в ладоши)

Ребята, а вы любите, когда вам мамы спинку гладят? Тогда подходите к своим мамам, они вам сейчас сделают массаж на спине «Радуга».

Наши спинки все устали,

Мы, не зря их напрягали.

А давайте-ка возьмем и массаж мы проведем.

Уважаемые родители, массаж служит отличным средством улучшения кровообращения, нормализует деятельность нервной системы, кроме того, с помощью массажа можно настроить ребенка на сон.

Дети становятся спиной к родителю, а родители выполняют вместе с инструктором массаж на спине своих детей.

1-Воспитатель: Семицветный полукруг из семи волшебных дуг…(поглаживание по спине полукруговыми движениями)

По красной дорожке

Пробегутся наши ножки!(хлопки ладонями по спине)

На оранжевой дуге (проводят дугу по спине)

Клоун прыгает в мешке!(бьют кулачками по спине)

Солнце желтое встает

В детский саддетей ведет.(трут кулачками снизу-вверх по спине)

А вокруг зеленый лес!

Здесь деревья до небес!(вертикальные движения ребром ладони)

Дорога к морю нас ведет

В море ждет нас пароход. («считают»позвонки снизу-вверх)

На волнах качается.

День уже кончается.(волнообразные движения по спине двумя прижатыми к спине ладонями)

Фиолетовый вечер

Сон  набросил нам на плечи (поглаживание плеч)

Вот по радужным дорожкам

Прогулялись мы немножко.(нежное поглаживание спины сверху вниз)

В детский сад вернулись наш,

И окончился массаж.(мамы обнимают своихдетей)

Воспитатель: Ребята, а вы еще хотите с родителями поиграть? А вы,родители? Тогда у меня сюрприз!

Педагог расстилает разноцветный игровой «парашют» и предлагает родителям взяться за его края, подмять вверх, образуя купол.                                                                                                                                        

Игра «Мышеловка» с игровым «парашютом».

2- Воспитатель: А игра называется «Мышеловка». Пока мамы держат«парашютик»вверх – мышеловка открыта и мышки(дети)могут перебегать под парашютом из стороны в сторону. Но как только я скажу«Хлоп!»- мышеловка захлопнется, а кто в нее попадет мы посмотрим. Будьте внимательны!

Воспитатель: Все молодцы! А сейчас будем отдыхать. Уважаемые родители, очень важно учить детей расслаблять определенные группы мышц и все тело. Для этого я использую релаксацию и упражнения на расслабление. Они устраняют беспокойство, возбуждение, восстанавливает силы и здоровье, пробуждает творческий потенциал. Релаксация учитдетей ощущать и чувствовать свое тело.

Воспитатель просит детей повернуться спиной к «парашюту», присесть на него, затем лечь, расслабиться и закрыть глаза. Звучит спокойная красивая музыка.

Релаксация «Мы слушаем музыку».  Родители присаживаются на скамейки.

Воспитатель обращается к родителям: А пока наши дети отдыхают и наслаждаются музыкой, давайте найдём своё сердце, прижмём обе руки к груди, и прислушаемся,как оно стучит:«тук, тук, тук». Теперь представьте, что у вас в груди вместо сердца кусочек ласкового солнышка. Яркий и теплый свет его разливается по телу, рукам, ногам. Его столько, что он уже не вмещается в нас. Давайте улыбнёмся и подарим друг другу немного света и тепла своего сердца.

А сейчас мысленно положите на левую руку всё то, с чем вы пришли сегодня на мастер-класс : свой багаж мыслей, знаний, опыта. А на правую руку - то, что получили или узнали на мастер-классе нового. Крепко сожмите ваши ладони, как бы объединяя все свои знания и опыт(музыка выключается).

 

Рефлексия: Скажите, уважаемые родители, понравился ли вам сегодняшний мастер-класс?

Поделитесь своими впечатлениями и расскажите, что вы узнали для себя нового?

Какие предложенные технологии вы считаете приемлемыми к использованию в домашних условиях? (Ответы родителей)

Воспитатель просит детей открыть глаза и медленно встать, подойти к своим родителям.

Педагог: Дорогие родители, надеюсь, что моя информация оказалась для вас полезной. Будьте здоровы сами и берегите здоровье детей и всех членов вашей семьи. Всегда помните, что личный пример является для воспитания ребенка важнейшим фактором. Недаром говорят: "Ребенок учится тому, что видит у себя в дому". Я благодарю вас за внимание, мне было очень приятно общаться с вами. Я уверенна, что наше общение и взаимодействие продолжатся и дальше. До свидания, до новых встреч!