Автор: Мищенко Наталия Евгеньевна
Должность: Преподаватель естествознания и экологии
Город/Населенный пункт: г. Батайск Ростовская область
Дата публикации: 19.04.2022
7 апреля-Всемирный День Здоровья
Цель мероприятия: формирование у учащихся правильного представления о здоровом образе жизни, убеждения в необходимости серьезного отношения к своему здоровью.
Задачи мероприятия:
- обсудить различные варианты отношения к своему здоровью, причины человеческих недугов и возможные пути сохранения здоровья;
- дать рекомендации по сохранению здоровья;
- воспитывать бережное отношение к своему здоровью.
Формы организации деятельности детей:
- лекция-дискуссия;
- работа в группах;
- игра.
Оформление: презентация, цитаты.
Ход мероприятия:
- Организационный момент.
- Постановка проблемы.
- Сегодня Всемирный день здоровья, который отмечается ежегодно, 7 апреля, начиная с 1950 года. В этот день в 1948 году вступил в силу Устав Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). Идея Всемирного дня здоровья была выдвинута уже на первой сессии Всемирной ассамблеи здравоохранения в 1948 году. Но раньше этот день отмечался 22 июля, в день ратификации Устава ВОЗ. ВОЗ посвящает каждый ежегодный Всемирный день здоровья каким-либо темам и проводит различные пропагандистские мероприятия.
- Сегодня мы проведем необычный классный час, так как нам предстоит решить одну проблему. Готового решения нет, нам надо самим подумать и найти решение этой проблемы. Ответы вы найдете в самой жизни. Каждый из нас знает, какой бесценный клад-здоровье, но вспоминаем об этом только когда заболеем. Мы нередко жалуемся, что нашему здоровью вредят всевозможные неблагоприятные воздействия окружающей среды, плохая экология, наследственность. Но так ли это? Давайте вместе подумаем и перечислим простые правила здоровья.
Для этого я предлагаю вам ответить на вопросы викторины
- Основная часть
(на столах каждой группы лежит меню, в котором записаны слова «завтрак», «обед», «полдник», «ужин». Между нами свободное место, в которое необходимо вклеить подобранные блюда. Необходимые надписи блюд лежат в конвертах: «Напитки», «Первое блюдо», «Второе блюдо», «Закуски», «Каши»).
В завтраки ты можешь использовать разные закуски (сыр, салат, порционные овощи, фрукты, салаты из свежих овощей и фруктов, колбасные изделия (ограниченно). Обязательно ты должен съесть горячее блюдо (мясное, рыбное, творожное, яичное, крупяное, молочно-крупяное). Из горячих напитков в завтрак можно пить чай, чай с молоком, кофейные напитки, кисель, компот, молоко, какао.
Обед должен включать закуску, первое, второе (основное горячее блюдо из мяса, рыбы или птицы) и третьего блюда (напитка). В качестве закуски обязательно используй салат из огурцов, помидоров, свежей или квашеной капусты, моркови, свеклы, с добавлением свежей зелени. Для заправки используй растительное масло. Закуски принимай в начале еды. Они повышают аппетит и подготавливают желудок к перевариванию основной части еды. На первое горячее блюдо употребляй супы на курином, мясном, рыбном бульонах, заправленные овощами, крупами, клецкими, фрикадельками. На второе - мясное или рыбное блюдо с гарниром.
В полдник можешь включить в меню напиток (молоко, кисломолочные продукты, кисели, соки) с булочными или кондитерскими изделиями без крема.
Ужин должен состоять из основного второго блюда, из овощного блюда или каши, напитка. За 1 час перед сном выпей стакан кисломолочного продукта или молока с хлебом, булочкой.
Работа в группах. Составление меню.
- Рефлексия.
Давайте вместе подумаем и ответим на вопрос, простые правила здоровья?
(Ответы студентов)
Простые правила здоровья:
- Соблюдать режим дня
- Правильно питаться
- Регулярно заниматься спортом
- Следить за своим здоровьем
- Прибывать в хорошем настроении!!!